Idag fick jag med mig Isabelle till bryggan. Vinterbadspremiär för henne och jag var så himla spänd. Skulle hon tycka om det lika mycket som jag?
OM hon tyckte om? Massor. Så det här gör vi om.
Jag la ut mitt dopp på stories inne på Instagram för er som vill få lite vinterdoppspepp. Och jag tycker att alla som kan ska testa. Det är en magnifik naturupplevelse. Verkligen, den liknar inget annat. Och hälsofördelarna är många.
Mössa, vantar, varma sköna kläder att sätta på sig efteråt och en liten handduk att stå på under tiden man byter om. Efteråt är det gott att dricka varmt. Var gärna i minst 30 sekunder minst. Lugnt och stillsamt.
Visste ni att när man doppar hela sig i iskallt vatten så utlöser det en stressreaktion i kroppen. Ett stresshormon utsöndras som ger ökad reaktionsförmåga och koncentration. Trots den stress kroppen utsätts för så visar forskning på att man till viss del kan hantera stress bättre om man vinterbadar regelbundet. Endorfinerna som utsöndras kan även ha en smärtstillande effekt om man har värk.
Jag upplever mig pigg och väldigt lycklig efter ett dopp. Och stark. Lite oövervinnlig nästintill. I samma stund som hela kroppen omsluts av det kalla vattnet så blir allt tyst. Andningen blir mer intensiv och tung. Kan knappt beskriva, det hela måste upplevas.
Efter doppet drack vi varmt och gott och tog en favoritrunda i min lilla stad. Visar mina fynd en annan dag!
Puss
Julia